Vitaliteit: Basic

Het verminderen van stress, het verhogen van werkplezier en het vergroten van je effectiviteit. Hoe kan ik mindful omgaan met mezelf en met de ander? Uitzoomen op de situatie en inzoomen op jezelf. Tijd maken en aandacht geven aan wat jij nodig hebt. Prioriteiten stellen, grenzen markeren en aangeven wat er wél kan. Deze training biedt je praktische tips and tricks op het vlak van mindfulness en communicatie. Het doel: Het verminderen van stress, het verhogen van werkplezier en het vergroten van je effectiviteit.